Über mich

Als Vater und Ehemann genieße ich es, Zeit mit meiner Familie zu verbringen und gemeinsam in der Natur aktiv zu sein. Neben meinem Hauptberuf als selbstständiger Mediengestalter unterrichte ich seit 2024 nebenberuflich MBSR. Eine besondere Herausforderung ist zudem eine chronische Erkrankung, welche mich seit meinem 18. Lebensjahr begleitet.

Vor allem Kreativität, Meditation und das kooperative Zusammenarbeiten mit Menschen sind Themen, die mich seit meiner Jugend begleiten und begeistern. Mein erstes 10-tägiges Meditations-Retreat im Jahr 2010 weckte meinen Wunsch, mich intensiver mit Achtsamkeit und Meditation auseinanderzusetzen. Es folgten einige kürzere Retreats, die mich in meiner regelmäßigen Vipassana-Praxis (Achtsamkeitsmeditation) bestärkten. 2020 nahm ich erstmals an einem MBSR-Kurs teil, der mich so sehr begeisterte, dass ich im Jahr 2023 meine Ausbildung zum MBSR-Lehrer startete. Am schönsten finde ich, dass sich die Techniken von MBSR sehr gut im Alltag integrieren lassen.